白天抱着睡，晚上容易惊醒

我家宝宝三个月，白天很难放下去，好不容易放下去最多睡半个小时就要醒，大家有啥妙招没得？真要狠下心让他哭几天吗？就算哭应该也需要掌握技巧吧？晚上可以九点开始就睡，但是大部分时间两到三个小时就问惊醒，惊醒过后抓手安慰，拍都没用，必须喝奶，一晚上醒四五次，怎么办呀？