便秘便秘怎么解！

我家宝宝自从加了辅食开始就一直有些便秘，有时候五六天才拉，肯定是又臭又硬，有几次肛门都出血了，水果蔬菜每天都吃的，也喂水喝，但是一直没有好转，愁死了！也想过是不是米粉的原因，一直吃的世界最好，换成嘉宝也没啥变化，我都怀疑我家宝宝是不是便便太难受所以憋到不能不拉了才便出来，因为有时看她像在大便，但是却没有，光放屁