可以从以下这些活动着手：从小让孩子玩水、玩沙、玩泥土；让孩子学习游泳；经常让孩子光着脚走路；让孩子玩羊角球；给孩子洗完澡以后用比较粗糙的毛巾给孩子擦身体，并用电吹风给孩子吹干身体；经常用毛刷子给孩子刷身体；用毛巾把孩子卷起来和孩子一起游戏。

爸爸妈妈可以握着宝宝的手，带他去触摸生活中各种不同材质、不同形状和不同质地的物品，帮助宝宝做触觉练习，让宝宝更多地感受这个多姿多彩的世界。比如光滑的丝巾、粗糙的麻布、柔软的毛巾、木质的梳子、凉凉的水龙头、扎扎的牙刷毛、各种形状的塑料玩具、橡皮泥等。