菠菜补铁

对于菠菜补铁与否的说法众说纷纭，个人感觉菠菜补铁收效甚微，要通过菠菜补铁，得吃大量的菠菜，这对于孩子来说不太可能，并且植物性食物对铁的吸收不如动物性食物好，因为动物性食物铁的存在价态和人体相同，更易吸收，所以还是多给宝宝吃肉肉吧！