我的宝宝爱吃饭

我的宝宝吃饭很好，每次不论在饭店还是和亲戚朋友一起吃饭，都被大人们当作孩子吃饭的榜样。我觉得除了宝宝天生胃口好，我的习惯培养应该也有一定的帮助吧，和大家分享一下 。 1、养成良好的习惯 她可以自己坐稳了就给她准备一个婴幼儿餐桌椅，每次吃饭时把她抱上去；饮食方面注意科学喂养，一岁以内不要加盐糖等调味，可以添加盐时注意口味清淡，否则既不利于身体健康，还会导致孩子挑食。少吃零食，尽量不吃甜食。 2、尊重孩子自己吃饭的权利 从孩子表现出抢勺子、用手抓食物时，就应该给她一定的自由，给她一把小勺子，担心她吃不饱就自己另准备个勺子喂她。到她拒绝我喂，执意自己吃时，就在餐桌椅下垫上旧报纸，任由她吃得满头满脸满地食物，都不干涉她。一开始我也特别按捺不住，只能提醒自己克制。我家宝宝从十一个月左右开始自己吃饭，到她18个月左右，用勺子已经很熟练，掉在地上的食物也大大减少，基本上95%的食物都会被吃掉。这期间只有冬天的两三个月天气冷，我干涉了她，给她喂了饭。现在她吃饭我都特别省心。每到吃饭时间，她吃她的，我吃我的，不用管她。 3、平常心对待孩子挑食 每次遇到有她不喜欢吃的食物，不要把它当大事宣布：宝宝不喜欢吃XXX。这有可能加深对孩子的负面影响。只要自己心里默默记住，下次换几种不同的做法，看她是否能接受。我发现宝宝不吃煮的西葫芦，我就把西葫芦剁碎做成饼，她吃得好好的；还有煮得软的黄瓜她不吃，但是脆脆的黄瓜她就喜欢。妈妈要善于发现。有时对于她不喜欢吃的菜，我自己吃的时候表现出很喜欢吃的样子说“这个菜真好吃，我真喜欢吃”之类的话，她会受到影响，说爸爸喜欢吃，妈妈喜欢吃，我也喜欢吃。如果我的各种方法都不奏效，也不用太着急，我自己仔细想想，我小时候也有好些不喜欢吃的菜，到现在依然不吃，没什么大不了的。给宝宝吃多种食物，不用担心某几种食物影响宝宝的营养摄入。