孩子5个月了【自主入睡经历：】 从四个月开始，我发现她晚上19:30左右开始精神萎靡😄我意识到：可能困了。婆婆习惯抖哄，走哄，那一天我下决心 开始培养她自主入睡的习惯。 我把卧室灯调暗（灯有亮和暗两档），床头小灯，用布条遮挡着。打开安抚小海马，打开白噪音，什么话都不跟她聊，如果她发出声音，轻轻告诉她：宝宝咱们要睡觉喽。然后再也不理她了😄。 第一天自然是十分困难，哭啊闹啊，婆婆好几次想抱起她，还抱怨：怎么可能会睡呢？这怎么会睡呢。我一度很烦躁。拒绝了她，坚持让她自己安静下来。好不容易啊，1个半小时后，她睡着了。 第二天明显好转，一个小时便睡着了。 以后，我每天晚上7点半，给她洗好PP，洗好脸，喝完奶，放在小床上做好一切入睡前工作。现在只要15分钟，最快的一天是10分钟，便睡着啦。 以后，每天晚上8:30以后的时间，都是麻麻我自己的了，😁开心！