有规律地生活，宝贝快乐健康

宝贝外孙快一周岁了，每天生活很有规律，至今没打过岔，生过病。他一般早上7:00左右起床，洗脸，擦牙，洗屁股，穿衣服，喝水。稍玩一会儿（主要是听故事，看卡片），吃早饭（包含一枚野鸡蛋，不同方法做，一种水果，饼，小米大米混合粥）。带他下楼，到门口的公园走一圈。一般是9点钟之前回来。吃150毫升的奶。10点钟之前睡觉，一般睡一个小时到一个半小时。起来吃点水果，喝点水，玩会，12:30前吃中午饭（一般给他吃用菜泥肉泥鱼汤排骨汤虾泥等不同搭配下的面条或者面片。）吃完饭带他出去玩一会儿，有时候去公园，有时候去动物园，有时候去超市，一般玩1-2个小时。回来后一般喝150毫升的奶。再吃些水果，接着上床睡觉，一般也睡一个小时左右。醒来后自己玩玩具，听故事。18:00左右，用120毫升的奶，和米粉8-10勺给他吃。我们吃晚饭他坐在桌边玩玩有时也吃几口白米饭。19:30左右给他洗头洗澡（冬天也一样）洗完自已玩一会，20:20左右给他吃210…240的奶，吃光擦牙，上床晚安，21:00前睡觉至早上7:00左右（无夜奶）。 晚上一顿一定要尽量多吃，吃饱是不吃夜奶的前提。要坚持固定吃奶的时间（睡前一餐） 每天的早饭，中午总是变着花样做给他吃，既要营养均衡，又要色彩丰富，吸引宝贝，让他爱吃！