辅食添加

一个人带倒是没有好多烦恼在添加辅食的时候，没有婆婆妈妈之类的干扰，宝宝九个月，一天三顿跟大人一样按点吃，早上一般都是喝粥为主，小米大米红枣粥，大米蛋黄粥（蛋黄三分之一），山药红枣粥（红枣补血），红豆粥(当天晚上红豆泡一晚比较煮的烂），番薯粥，土豆粥等等，中午吃鱼比较多鱼的营养价值高，一般都是早上赶早买野生汪刺鱼或者鲈鱼之类的挑一些比较没小刺的鱼，清蒸就放水我连黄酒都不放感觉小宝宝的吃食越纯天然的味道越好，鱼我一般都搭配青菜啊西红柿啊黄瓜啊y油麦菜啊西兰花啊胡萝卜啊等等每次挑着搭配两三种，加点米粉或者米饭煮烂点j辅食机里搅拌跟蔬菜一起，鱼我都是手洗干净带保i鲜袋仔细把肉挑下来这样喂比较放心点搅拌一起怕有刺不安全，下午睡醒就是水果餐，比如苹果蒸熟放点香蕉，或者猕猴桃搅拌一下，或者桃子之类的，都不给他吃主食感觉小宝宝一天三顿已经足够了因为我家宝宝还是母乳喂养的，晚上煮面吃或者蔬菜焯水弄碎加点米粉放点猪肉松或者牛肉松，鱼松之类的晚上都是比较清淡为主宝宝超重所以晚上都给他吃的清淡点，总之添加辅食要有规律要持之以恒，还有一岁之前最好不要加调味料，调味主要还是靠纯天然的，比如酸甜结合番茄黄瓜清新又好吃。祝大家的宝宝健康快乐的成长！