糖糖五个多月了，全母乳，我骄傲！真的，从最初奶下不来，到现在的大奶牛，真是感慨万千啊，特意写出来，和我们这些正在全母乳麻麻，纠结要不要全母乳的麻麻分享下。 第一，要相信自己有奶！相信自己有奶！相信自己有奶！每个宝宝都是小天使，在来到妈妈身边时就带足了自己的粮食，你有什么理由不相信自己有奶？我记得刚生产还在医院时，奶一直下不来，这边孩儿嗷嗷哭，那边老人们非要加奶粉，为了孩儿第一口奶，硬是坚持了两天，一边坚持一边调节心情，联合宝爸一起坚持。其间加了一次奶粉，就再也没让喝过了。这是一场心理战，赢不赢关键是看自己坚不坚定！ 第二，心情要好！心情要好！心情要好！不管老人们怎么说，别听，不听，不爱听，不要那么敏感，一说孩子没吃上自己就难过的什么似的，一说孩子饿了，自己就先恐慌了。真的不用，心情好了什么都好了，所谓气结于胸，心情不好，胸都不痛快啊，明白？这边要和宝爸讲好，心情不好要和宝爸沟通，这是你唯一一个可以信任并能沟通下去的人了，好好用！(=^_^=) 第三，多吸吮！多吸吮！多吸吮！孩子的嘴是最好的吸奶器。越吸越多，越吸越多！我不骗你！什么？孩子吸不出来哭？我也经历过，没办法，左边右边来回倒腾着哄着吸，总之要多吸！ 第四，按摩，我是第五天请的催奶师，按了两次，奶就哗啦啦的下来了，她很靠谱，不仅给按胸，还按了几个穴位，记得大概有足三里，还有小拇指上一个，脚趾有一个，挺有痛感的。 最后，多喝汤汤水水，这个是要结合自己的实际情况，喝汤水如果没什么效果就别喝了，多喝油腻反而加重消化不良。我是馋奶，一喝肉汤特别下奶，所以平时喝的汤多些。 下奶跟气血有很大的关系，自己的气血足了奶量也会多，所以女人们，不要刻意的节食减肥，胖胖的也是很可爱的哦！#^_^# 另外奉献一个干货，纯属个人体验，酸奶特别下奶！！对的！酸奶！超市卖的那种！^_-