我是大理的，也没有空调，我之前是看了其他宝妈的意见，说宝宝睡不踏实有可能是穿多了或者盖的不合适～宝宝穿的多少我都是和她穿的差不多来感受是否冷了或者热了，盖的也是尽量选择和我盖的厚薄差不多的被被，发现她确实睡得好很多～也不会经常踢被子了！我宝宝是冬天生的，那会要裹包被还要盖厚被子（我们买的都是棉花外婆做的被子），有时下雨什么的特别冷，还要在被子外面放上热水袋捂热了再给宝宝睡觉～春季了就给盖棉被，现在天热了，基本上都是盖毛巾被，冷一点就双折盖，热一点就单层盖，这两天特别热了就盖了个纱布被被～盖的合适，宝宝就睡的踏实！但是也不一定一晚上都这么盖哦，我基本上是宝宝睡觉以后去洗衣服做家务看看电视什么的，等我睡的时候摸摸宝宝脖子上汗多不多，及时更换被子，半夜起来上厕所再看一次，这样基本上宝宝都不踢被子的！偶尔早上起床的时候太阳进屋了才会踢一下！我宝宝好动，基本上白天就盖不住了，所以白天穿衣服都比较注意腹部保暖，就是踢了也影响不大！外婆从小给宝宝穿纸尿裤都是把里衣扎在里面，以前觉得麻烦，现在真正体会到这是腹部保暖的好办法，宝妈们可以试试哦！