这个大概是关于鱼油鱼肝油最实用的解释

这大概是很多麻麻在选择我家ddrops和挪威小鱼的时候问的最多的问题了。我觉得我这解释应该是最实用的解释吧。 只要去医院，医生很多都会推荐宝宝吃鱼肝油。其实我真想说，鱼肝油是好多年前的说法了，其实准确的说法应该是补充维生素D。 先说说为什么要补充维生素D？维生素D是促进钙吸收的，没有它，你吃再多的钙片也吸收不了。母乳中维生素D的含量极其低，所以必须通过额外补充维生素D来维持体内钙吸收所需的VD。正常宝宝推荐摄入量为400国际当量，1000为上限，长期过量摄入VD会导致中毒。早产儿，双胞胎，前三个月每天摄入800国际当量，三个月后恢复400国际当量。 为什么维生素A不需要补充？维生素A可以通过母乳传播给宝宝的，所以不需要额外补充维生素A，过量补充VA会导致中毒。 鱼肝油是啥？鱼肝油是鱼油的提取物。市面上给婴儿食用的鱼肝油必须符合国标要求，即维生素A和维生素D的比例为3:1，曾经国内有吃鱼肝油中毒的事件发生，主要原因是鱼肝油中维生素A含量严重超标几十倍，因此国家制定新标准维生素A和D的比例不得高于3:1。 鱼油与鱼肝油的区别，简单分辨一下。只要你看到成分中含有DHA的就是鱼油，不含DHA的就是鱼肝油。那是不是直接吃鱼油就好了？错，鱼油中维生素D的含量很低，不足以补充所需的VD。 综上，不需要给宝宝补充鱼肝油，只需要补充VD和鱼油就好。那该如何补充呢？以挪威小鱼和ddrops为例，纯奶粉宝宝只需要补充挪威小鱼就可以了。纯母乳宝宝挪威小鱼和ddrops每日都可以使用，混合喂养的宝宝，ddrops隔日补充，挪威小鱼可以每日补充