怎么加蔬果泥？？

五个月左右开始加米粉，一天两到三次。这几天宝宝有点咳嗽就加的少点，还一直没加蔬果泥。 各位宝妈的蔬果泥是自己制作的还是买的成品了？？ 如果自己制作的话，是怎么制作的了？需要先煮熟么？