吃饭规律、养成好习惯很重要

我家宝宝从小吃奶吃饭一直很规律，到点吃不到点不吃。现在一到饭点，自己就饿的不行直找我。除了时间规律，吃的东西也要规律，不能乱吃，一会儿吃水果一会又吃零食的，该什么时候吃什么得合理安排。还有让孩子从小养成坐餐椅吃饭的习惯很有必要。还有就是不要强迫他吃，让他自己开口吃，硬塞更是不行。 我总结一下就是：吃什么，怎么吃，什么时候吃是可以大人决定的；吃不吃，吃多少，是要孩子自己决定。 大人在孩子吃饭的问题上要多配合孩子，了解孩子需求，1岁左右的孩子味觉更发达，适当放些调味料孩子更喜欢，夏天天气热，孩子本来就胃口不好，不要给太热的食物，温热就好了，还可以给一些开胃消食的食物，增加孩子胃口。 还有，平时大人吃饭也可以让孩子坐在一旁，这样一个是让他观察大人吃饭，让他对吃饭产生兴趣，再一个，小孩子看到大人吃东西食欲自然会好些。