3个月宝宝几天不拉粑粑怎么办

宝宝3个月，纯母乳喂养。最近有时候每天拉粑粑。最近3天不拉了。很爱放屁。就是不拉。大家说正常吗。最近天气热了。宝宝是上火了？怎么办。我应该吃些什么降火呢？