睡整觉这几个要素很必要

宝宝三个月左右开始睡整觉，我觉得之下几点很重要 第一，务必在睡前半小时或者更久开夜灯或是台灯，保证卧室内灯光昏暗，给她一个睡觉的信号，同时可在喂奶之后配合做抚触，宝宝睡觉的第一步是让她安静下来！ 第二，一定要吃饱，哪怕多吃一会儿，我通常是给他睡觉前加一些奶粉 第三，保证没人打扰，喂奶时爸爸可以出去，也可以在旁边安静的闭眼休息，不要制造任何可以分散娃娃的声音！ 第四，半夜如果娃娃哼哼唧唧，可以尝试拍睡，捏手捏小脚丫，一会儿就会睡着，不过要分辨出那种哼哼唧唧，一般情况下哼哼的声音会越来越小，之后就睡着了，如果是留泪或者已经哭了那就喂奶ba ！ 总之，卧室内一定要安静，一有动静娃娃就乖乖睡觉了，半夜如果要说话压低声音，娃娃也会感觉到