菜和肉

这个问题很重要，我是宝宝的奶奶，跟很多年青妈妈一样，对每顿食要有菜和肉的问题很纠结，我是这样理解的：菜指的是素的含粗纤维的，如各种青菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜，山药、红薯……，肉指含丰富的蛋白质的广义的肉，如鸡肉，猪肉，一，蛋黄，各种鱼、虾等。不知我的理解对否。 我具体是这样的，在确认宝宝不过敏的情况下，在上述选择若干种菜肉，蒸或煮熟后，打成合适粗细的泥，放在分格的辅食盒，每次取适量加在粥式面条里，这样既方便又简单且营养丰富。