睡觉举手抬脚怎么破？！

宝宝四个月 晚上睡觉总爱举起双手双脚 然后又重重放下 一会儿还要左右晃脑 揉脸揉鼻子 好担心她一直都处于浅睡状态啊 也不知双脚痛不痛 有没有和我遇到一样情况的妈妈啊？谁知道这到底是怎么回事吗？ 现在我女晚上不会抬手抬脚了 可能是阶段性的正常现象吧 有和我同样情况的妈妈 请不要担心 相信自己宝宝睡眠没有问题的 可是新的问题又来了……宝宝晚上睡觉前一定会自言自语咿咿呀呀一番才睡 有一样情况的妈妈吗？ 哎 困扰真的挺多....