白天建立规律睡眠

早上起来，我会让宝儿放肆的玩一阵，坐坐运动之类，一小时后吃奶睡觉一般可以睡一小时多。午饭前带他看看书，讲讲故事，出去散散步，下午两三点继续睡觉，一般两个多小时，太阳快下山时一定要妈妈陪着宝儿，抱他出去看树叶，他喜欢看树叶，还能小眯一会。晚上洗完澡玩一会吃奶睡觉。我家果儿以前睡眠都是小觉，现在逐渐锻炼开始睡大觉。