因人而异吧，文章就是可以参考

我之前刚加辅食的时候也是很迷茫看了很多文章各有各的说法后来索性不看了，越看越迷糊，自己家的宝宝只要能适应自己加的辅食没有不良反应就行了，况且宝宝也大了想吃就会张嘴吃不喜欢吃就会扭头过去