从月子里孩子就是2-3h一吃奶 从中午给洗澡慢慢变到下午 慢慢到了2个月就晚上给孩子洗澡，随着孩子慢慢长大也开始给孩子改善大人的生物钟，步入三个月第一天孩子就自己断了夜奶。睡了整觉8点到早上4点30左右起床，吃奶继续睡到8点起床，其实就是给孩子慢慢改变生物钟，让他规律起来。我经常会翻看之前的记录他的吃奶时间和睡眠时间，下午3点一定陪孩子多玩，趁他清醒时候儿歌舞蹈黑白卡读书 溜达练习抬头。累了睡一个小觉6:30洗澡洗完孩子会自己再玩到了他累了揉眼睛，哼唧了，把所有窗帘灯光调暗喂奶哄睡。。8点前宝宝准时进入深度睡眠。