根据自己当地的温度调整。本地目前白天温度30，晚上24，家里空调从早中午就一直开在26度恒温，弱风，不管什么时候都不能对着宝宝吹，保持白天宝宝疯玩也无汗的状态。出门回来以后先开空调再关窗再关门什么的慢慢适应温度，睡觉的话，床上还没有用凉席，宝宝穿短袖包屁衣睡觉，洗完澡吃奶睡着后过15分钟摸摸后脖子，温凉就盖纱布巾，过一小时再摸还凉就换毛巾毯，温热就什么都不盖。现在的环境温度如果用凉席的话，开空调睡会冷，我准备到了34度再给宝宝睡凉席。睡到后半夜关空调，不开窗室温会很舒服，只穿短袖包屁衣不用盖任何东西可以维持到早上，直到她醒了再开窗通风，现在如果半夜要开窗的话，凌晨会有风有点凉需要盖一点，也会进蚊子和吵醒她的可能，所以基本上都不开窗睡。开空调就不开电风扇，两者2选一，开电风扇要摇头吹不然容易感冒，洗澡的时候不要开电风扇，本身泡水就很舒服，一吹要感冒的。