安抚的方式不止一种！！——不能一哭就抱，也不能完全不理 宝宝哭闹，妈妈到底要不要抱？很多妈妈都为这个问题而苦恼：抱吧，怕给宝宝养成不好的生活习惯，再也放不下来，大人也很辛苦；不抱，看着宝宝哭，妈妈总是心疼不已的。 世界各国的育儿专家们对此也是各有看法，众说纷纭。有主张亲密教育的，宝宝哭了就要抱要哄要微笑，要给他无限的爱；也有主张哭声免疫、睡眠训练的，宝宝哭了让他去，哭了不抱，不哭才抱。 诺诺从出生到现在，我很少为了哄他或是让他停止哭闹而抱颠他摇晃他。他现在很乖很省心，可以让我一边工作一边顾家，还能一边带他。甚至有时候我觉得，再塞给我一个宝宝我也完全照顾得过来。 有的妈妈说，你是懒吧，宝宝闹腾的时间就这么几年，为什么不由着他去，等宝宝长大就没这么需要你了。话虽如此，我还是主张了解宝宝需要，满足宝宝诉求，从小给宝宝培养一个良好的习惯。这不仅是为了大人轻松，满足宝宝的诉求和需要是培养亲子关系的关键；而好的生活习惯，对宝宝的饮食、睡眠以及生长发育都有诸多好处。 对于抱还是不抱的选择，个人认为什么事情都要一分为二地看，不能走向极端。否定一个，就无限肯定另一个吗？宝宝不会说话，哭闹是他发出的沟通信号。做妈妈的，不能宝宝一哭就抱，也不能完全不理。我想说的是，安抚的手段不止“抱”这一种，其实有很多种方式都能让宝宝感觉到关注和爱。 生理需求 宝宝哭闹，大多是有诉求在向妈妈表达。在宝宝哭闹的第一时间，妈妈要观察他是不是饿了、拉臭臭了、或者是热了冷了。 我想特别说下“热”。很多妈妈总担心宝宝着凉，给他包很多穿很多。其实宝宝的新陈代谢比我们大人快，他比我们更加怕热。妈妈们只需要确保宝宝穿的和我们一样多就可以，有些怕热的宝宝，甚至要穿的比我们再少一件。如果妈妈不确定自己是否给宝宝穿着合适的时候，可以摸摸宝宝后颈。如果是温热并且光滑的，那就是正好合适的；如果摸起来有些潮了，那就是宝宝已经热了。 在宝宝喂了奶换了尿不湿，冷热舒适的情况下，宝宝还是哭闹不止，妈妈们可以排除下宝宝是不是身体不舒服，比如湿疹带来的瘙痒、肚子胀气或是新生儿常出现的肠绞痛等。妈妈们要根据宝宝出现的情况，对症下药。 记得有一次诺诺哭得很伤心，因为他平时很少哭，所以我也很意外。才喂完了奶，应该不是饿的；尿不湿也换了，肯定不是拉臭臭不舒服；哄了一会、抱了一会，感觉有所缓解，但也不是完全止住。后来我想他是不是哪里不舒服，摸摸他肚子，感觉有点硬，心想可能有些胀气。我就把手指搓热，用大拇指在他肚脐周围顺时针做按摩，按的时候他就不哭了，按了一会以后，他放了一连串的屁，然后又开始笑了。我长吁一口气，和诺爸说，找到宝宝的需求真的比抱着瞎哄管用多了，他给我手动点了个赞，哈哈哈。 心理需求 如果以上因素都排除，宝宝还哭，那很大程度上就是心理需求——宝宝没有安全感，需要妈妈的安抚和关注。 妈妈的拥抱自然是非常好的一种安抚方式，妈妈和宝宝最大程度的身体接触，宝宝能从妈妈的怀抱里得到安全感，这也是妈妈们对付宝宝哭闹最常用的一种方式。很多妈妈都是宝宝一哭就抱，最后导致不抱就哭。但其实安抚的方式不止这一种，妈妈们感觉累和疲惫的时候，可以试试其他的。 1. 保持心情的平静。 你相信吗？你的情绪是可以感染到宝宝的——你的高兴、你的忧虑，他都能感觉得到。所以，哪怕宝宝哭闹的时候，也请千万不要着急烦躁，静下心来，你有很多种方式对付这个小家伙。淡定，淡定，生命如此美妙，不该如此暴躁。 2. 5S安抚法 这个方法我在“如何让宝宝睡个好觉？——最实用的安睡秘籍”里有提到过，简单来说就是： （1）Swaddling 包裹 宝宝在妈妈的肚子里是被子宫包裹住的，适当的包裹能让他更有安全感。小的宝宝可以选择包巾，大些的宝宝可以选用睡袋。 （2）Side/Stomachpositioning in the parents’ arms 侧睡 侧着是宝宝在妈妈肚子里最熟悉的姿势，平躺如果宝宝哭得厉害的话，可以试着让宝宝侧着躺一会。 （3）Shushing 嘘声/白噪音 白噪音指的是像吹风机、吸尘器、汽车引擎、电视雪花点发出的声音以及收音机没有台的杂音等，这些声音很像宝宝在妈妈肚子里，隔着羊水听到的世界。所以当宝宝听见这些声音的时候，就会慢慢安静下来。各种白噪音，总有一款适合你自己的宝宝，甚至妈妈们可以把你宝宝感兴趣的声音录下来，这样随时随地都能安抚宝宝。 （4）Swinging 摇晃 当然，这个摇晃不是很急促、动作幅度很大的摇晃，不是抱着宝宝上下颠，这样的行为反而容易造成宝宝脑部损伤。而是轻微的摇晃，像跳华尔兹一样。我们家有一个诺宝四姨婆送的电动摇椅，摇晃得非常轻微，诺宝坐上去超级享受，简直就是诺爷！ （5）Sucking 吮吸 宝宝在妈妈肚子里的时候就开始吮吸手指头啦，吮吸不仅能缓解饥饿感，更重要的可以激活大脑的镇静神经，将宝宝带入深层次的松弛状态，所以不妨给宝宝准备一个安抚奶嘴。由于安抚奶嘴的材质和软硬不同，有的宝宝对安抚奶嘴还会“挑”，所以建议妈妈们选择接受度高一些的，或者多备几个给宝宝选择。 3. 给他一点音乐或者流水声吧。 很多宝宝对音乐和流水声也是非常敏感的。当然音乐指的是那种舒缓悠扬的节奏，拿个ROCK或者RAP来，宝宝还是消化不了的。 流水声也是宝宝会喜欢的声音，因为很像他在妈妈肚子里听到的羊水声，这能让他感觉到安全和平静。妈妈们在给宝宝放音乐的时候，尽量先把音量调大一些，要能盖过宝宝的哭闹声，这样才能吸引宝宝注意，待宝宝慢慢安静下来以后，再把音量调节到合适大小。 诺诺在月子里，也会哭的，神奇的是，基本上给他放音乐就能让他安静下来。他最喜欢的是钢琴曲，不知道是不是因为我在孕期经常听这类的曲子。 4. 换个人带或者换个环境。 如果一直是妈妈一个人带着宝宝的话，在宝宝哭闹的时候，也可以试着换个人来带宝宝，如果条件不允许，也可以带宝宝换个环境待一待。宝宝对相对陌生的人和环境都比较好奇，这样可以转移他的注意力，让他暂时安静会。 5. 玩具。 转移宝宝注意力的方法不止一种，妈妈也可以给宝宝一个玩具，让宝宝把注意力转移在玩具上。对小宝宝而言，最好的玩具是颜色鲜艳的、能发出声音的。 诺诺小时候最喜欢的玩具是摇铃，满月以后就能抓着自己摇。现在的最爱是费雪的钢琴健身架，每次玩起来手舞足蹈自言自语，认真得不行，哪怕在哭，只要抱上去，瞬间就停！ 6. 亲密接触。 当然，宝宝最需要的是和妈妈的亲密接触，但是，除了抱抱，我们和宝宝的亲密互动，还有很多种方式，比如： （1）面对面地和宝宝躺下； （2）轻拍宝宝的后背； （3）为宝宝轻声哼唱； （4）握着宝宝的小手，或是让他抓着你； （5）温柔地和宝宝说“妈妈在”、“妈妈保护宝宝”之类的话； （6）也可以大声夸张地和宝宝说话，转移宝宝注意力； （7）轻轻地、一下一下地抚摸宝宝的额头； （8）让宝宝趴在自己身上。 以上几种方式都是培养良好亲子关系的亲密动作，妈妈们可以根据宝宝的具体情况，选择一种或者几种方式和宝宝互动。这几种我都亲测过，非常好用。更重要的是，培养好了亲子关系，宝宝是会很贴心的，只要在你身边，他就会很安心。 诺诺很乖，平时也都喜欢一个人玩，有时候一个人玩无聊了，想要我们和他互动了，就会哼唧几声，好像在和我说：“朕无聊了，快来和朕玩”。这时候只要针对他的需求，给予他足够的关注，他就安静下来了。 7. 法宝！ 如果宝宝哭闹得厉害，以上方式都不管用，还有两个对付宝宝无理由哭闹的绝招： （1）把宝宝的双手交叉放在胸前，握着宝宝小手，在宝宝胸前轻轻画圈。这个动作我很少用，因为基本以上几种就够了。不过在月子里也是试过的，有用，但是相对来说，下面这种更有用。 （2）这个动作我在“分享几种快速有效的拍嗝方法（真人实拍视频）”里有提到，这也是能帮助宝宝出嗝的有效方法，宝宝很舒服。 让宝宝坐在你的腿上，一只手张开，用虎口抵住宝宝下巴和脖颈的连接处，另外几个手指头扶住他的腋下；也可以让宝宝双手交叉抱在胸前，一只手托着宝宝的胳膊和前胸。另一只手托着宝宝的屁股，慢慢地将他上下或是左右摇晃，一定是慢慢的轻轻的，让宝宝能感受到那个移动就可以。 很多妈妈都为宝宝哭闹头疼，宝宝一哭起来就特别容易着急、烦躁。于是不厌其烦地又抱又哄，巴不得宝宝下一秒就止住哭声。 其实对于小宝宝来说，“哭”不仅仅是一种诉求的沟通和安全感的索取，也是一种运动和情绪宣泄。宝宝哭的时候，妈妈可以观察分辨一下，如果不是特别撕心裂肺，可以给宝宝一些空间，让他哭两声——锻炼肺活量，促进全身血液循环、新陈代谢和肺部发育。 但是如果宝宝已经哭得特别伤心——流出眼泪，全身通红，这时候还是需要妈妈给宝宝一些安慰。 值得注意的就是，很多宝宝在大哭的时候，偶尔都会出现喘不上气的情况，这时候很多妈妈都会心疼得赶紧抱起来。可是，我的月嫂、诺诺的黄奶奶特意嘱咐过我，这个时候千万不要动宝宝，他自己可以缓过来的，妈妈去动他抱他，反而会影响宝宝自我调节。 宝宝哭闹，抱还是不抱？其实今天有答案了——抱！但不是一哭就抱，也不是哭了只能抱。 前两天看了一篇崔玉涛团队的推送——抱怨宝宝“难带”前，拜托检讨自己先！ 深有同感。诺诺很乖，月子里夜奶一次，满月后睡整觉。用尿不湿，从没有红屁屁。不爱哭闹，非常好带。很多人问我，你怎么一个人带宝宝还这么轻松，我认为从喂养到哄睡，给宝宝培养良好的习惯非常重要。不要觉得算了算了，宝宝还小。要知道，培养好习惯容易，纠正坏习惯就难了。坏习惯对宝宝不好，也累了自己。 多和宝宝玩、说话、互动，宝宝都听得懂的，也能培养你们的亲子关系。虽然每个宝宝都有个体差异，但是相对来说，宝宝就是一张白纸，他好不好带，成为什么样子，很大程度都取决于你自己。