我家妞妞现在5个半月了，从4个月开始就是趴着睡了，自从会趴睡后睡眠质量明显提高，现在白天可以睡3小时，晚上一般是7，8点就放床上让她自己玩，玩着玩着就睡着了，很让我省心。一开始我也担心她会捂到口鼻，观察了几次，她自己可以2边转头，确认没有危险。又担心她养成趴睡的习惯，长大也改不过来，也尝试过帮她翻过来睡，但是宝宝大了就有主见，会自己选择了，我给翻过来没一会儿自己就又翻回去了。我的经验是宝宝能睡得舒服就行。 关于夜奶，我家现在也没断，晚上她醒了就会哼哼，喂完奶立马就睡了，一般只吃一次，偶尔会吃2次，不会太影响大人休息。 没有所谓妙招，都得看是不是适合自己宝宝，愿各位妈妈都找到适合自己宝宝的办法。