能自己入睡最完美 现在开始有意识的培养宝宝自己入睡的能力，目前完全靠奶嘴和宝宝自己了。看了看时间十点二十分，离吃完奶已经两个小时了。首先，家里不需要刻意保持安静，婆婆在楼下跟奶奶讲话，嗓门很大，我没有关门；其次，妈妈不主动参与，只在一旁观看，如果宝宝越来越烦躁，难以自己入睡，妈妈才去安抚；最后，也是最重要的一点，不必刻意强求或者规定宝宝何时开始小睡，吃饱以后，拍嗝，抱着到处走动走动，然后放下来陪他玩，最好的状态是累了以后不用哄就知道要睡了。我比较倾向于让他自己先玩会儿，因为吃饱以后宝宝的心情还是挺好的，可以自己玩一会，无聊了不耐烦以后妈妈再参与进来。玩着玩着就开始出现犯困的信号了，这个时候调整好睡姿，我们宝宝侧睡容易入睡，给奶嘴他，再给个玩具握着，我完全可以不参与。今天是第一次尝试让宝宝自己睡，现在已经睡着，耗时7分钟。很好的开始，继续保持哦，加油加油 好了不说了，为娘要去摘豆角了(☆_☆)