我每天睡前都得吃一顿，不然会饿得睡不着觉。目前33周+5天，体重比孕前增加16斤，近期体重增长开始放缓，预计整个孕期体重增长在20-22斤左右。 一般除了三餐以外，每天会有2-3顿加餐。我的原则是不让自己饿着......饿了就吃，但不贪多，饿不着就行。上下午的加餐我一般选择水果或者酸奶，晚上会煮点面条或者饺子(主要是方便又管饱，不然半夜会饿醒)，看心情加点蔬菜，鸡蛋，或者别的，有时候家里有啥就吃点啥，有特别想吃的也不忌口。一直坚持测体重并记录，所以心里有谱，体重增长没有超出预期。 最终生产时体重增加21斤，宝宝六斤一两，很健康。产后两星期体重基本恢复孕前。现在生完快两个月了，体重一直维持在孕前体重，奶水充足。