生完之后一周坚持不喝油腻的汤，饮食清淡，多喝小米粥，奶水特别多每天吸好几瓶多余的，每次洗澡热水一冲就开始喷奶。 婆婆来了之后看到奶多就说奶不浓稠没营养，各种挑剔和奇葩做法，每天心情特别压抑，每天逼着喝各种下奶汤也阻止不了奶量直线下降都感觉不到奶涨了…只够吃没多余的。 等婆婆走后心情一下好很多，加上宝宝特别喜欢吃奶玩，没事就给她吃。挂了几天奶又多起来了。感觉心情和宝宝吸特别重要，反而下奶的汤没什么效果…每天保证足够的饮水量就够了。 其实发现好多宝妈都是被没奶的！各种给宝宝加奶粉喝水，肚子饱宝宝不吸奶就越来越少，每次宝宝吃完一边奶吃饱了哪怕是晚上我也会把另一边吸出来再睡，涨太久奶变少还容易乳腺炎。 相信只要坚持所有的妈妈都能纯母乳！