tuxiaobao_520
发布于2016-07-10 宝宝4个月15天时
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宝宝辅食菜谱:南瓜泥
”后,写道:
抹茶绿南瓜鸡蛋羹 这道汤羹很适合小宝宝吃,又营养又好入口,味道也很赞。而且贝贝南瓜有点绿色的,颜色也很诱人。 原材料: (1-2人份,约两小碗)贝贝小南瓜半个,小洋葱1/4个,蘑菇1个,鸡蛋1个,水淀粉少许,盐、白胡椒粉少许 做法: 1、贝贝小南瓜半个切成小块,放微波炉高火3分钟蒸熟,取出连皮一起碾成南瓜泥 2、洋葱和蘑菇切成小丁 3、橄榄油倒入热锅内,小火煸炒洋葱至变成透明色,有香味 4、将南瓜泥倒入翻炒片刻 5、加入2碗水,倒入蘑菇丁,中火煮开,再倒入冷水融化的水淀粉 6、等煮开之后倒入打散的鸡蛋,搅拌开来,加入盐、少许白胡椒粉即可