写给所有容易拘奶奶结的妈妈们，首先，要饮食清淡，喝水同样下奶。其次，不要热敷，会加重炎症，不要大力揉，特别是掌根揉，那样会让奶结越来越大，最后化脓开刀引流。请尽量少的使用吸奶器，学习手挤奶，搜狐育儿课有手挤奶的教学视频http://baobao.sohu.com/20120210/n334349912.shtml，多练习很快就能掌握。在你觉得有点疼的时候，用手把奶挤完后，再让孩子吃，这样反复几次后基本上能解决。如果不幸你的情况严重了，那么请用土豆片或垛碎的包菜敷，同时最好找专业催乳师，催乳师在输通时不会很疼，至少不会比你拘奶的疼再疼了，如果你不幸又经历了一次生孩子的痛，恭喜你碰到非专业的了。如果你的奶结已经到发亮有红晕，请去医院做b超，结果上显示囊状包块时，请及时手术。