我家宝宝用的是施巴泡泡沐浴露，一般洗头发是天天用，洗澡是两三天用一次！我家宝属于怕热爱流汗，如果洗头不用洗发露的话，会有汗味，而且洗头没洗干净，怕会长头皮痂。总的来说就是适量适度的使用！