等待宝宝慢慢长大，不用刻意训练的自主睡觉 我家宝在两个月前白天是不爱睡觉的，三四个小时睡一觉，每次半小时最多。特别精神，总需要陪玩，每次睡需要抱睡，睡着了才能放下，有时睡不太熟放下马上睁眼哭叫。晚上两个小时醒一次。早晨四五点就不再睡了。折磨的我啊，每天严重睡眠不足，有时刚睡着惊醒，总觉得孩子还在怀里没放下呢。 三个月以后，白天睡眠增多，每天能睡三四个小时，半小时到一个半小时不定。晚上规律到七点准时睡觉，五点起床。偶尔有几次凌晨两点精神了，彻底不睡，哄一小时能再睡。 五个月之后，白天规律到上下午各一觉，晚上七点半左右睡觉，凌晨一点左右夜奶一次，五点半左右起床。白天困了趴在肩上拍拍抱睡，晚上七点洗好澡吃饱奶，放在她自己的小床上完全不用管，在边上看着就好，自己玩不到半小时直接睡着。夜醒是自己啃手指头，我听到了起来给夜奶。最近在考虑要不要戒夜奶，不确定是不是半夜饿。 总结下来其实就是孩子自己慢慢的在成长，妈妈可以适当引导，倒不用刻意训练，到了一定的时候，宝宝会给妈妈很多意想不到的惊喜，宝宝也会一天比一天好带。