相信每个喂母乳的妈妈都经历过，说说我的经验，第一，喝汤不应该太早，特别是油腻的汤，一般产后三天左右才能下奶，所以在下奶前，宝宝勤吸吮，观察宝宝大小便正常就不应该加奶粉。第二，三天后通过宝宝勤吸吮，应该有奶了，有个生理性胀奶，只要不发烧，不建议暴力开奶。第三，饮食，喂奶的饮食一定要清淡，多饮水，水量一天3000ml以上最好，汤可有可无，我一周一共喝三四顿汤，蔬菜汤为主。第四，如果发现乳房有硬块，热痛，一定要冰敷，冰敷冰敷，重要的事说三遍，如果热敷再揉，只能加重奶胀，发展成乳腺炎，用的比较好的土豆片和卷心菜，我用的土豆片，消肿止痛效果不错。第五，如果真的有硬块，除了宝宝勤吸吮，还可以吃中成药，我吃的是蒲地兰，我一共吃了两盒，有用！目前想到这么多