即便是全职妈妈，也要注意给自己留出一定的时间来经营生活，保持自己的社交圈和兴趣爱好，平时也可以多带宝宝参加各种社会活动、亲子活动等，增加户外玩耍的时间。并且给自己设定一个时间点，要有计划地从纯粹的育儿生活中逐步抽离出来，并且始终保持求知的心态，增强自己处理问题的能力。