也来谈谈我从母乳不足到奶量富余的艰辛过程吧…… 早在怀孕时，看各种科普知识，了解到母乳喂养的种种好处，我就坚定了自己一定要全母乳的信念！提前囤好最贵的电动吸奶器，为防止宝宝乳头混淆买好勺子。 本来以为准备妥当全母乳喂养也没什么难的吧，结果发现我太天真了！宝宝出生头几天为了开奶，每隔1，2小时就要让他吸，很快我NT就破了，宝宝每吸一口都钻心的疼！后来三天后终于奶水多起来了，但喂没喂饱又是个问题。还没出月子宝宝白天小睡就好短，还经常哭闹难哄，全家都觉得是他没吃饱。可我那时候简直视奶粉为毒药，觉得奶只有多吸才会多产，给喂了奶粉更不可能涨奶量了，于是我坚决不给宝宝加奶粉，他一哭要吃我就喂，刚喂完没奶也要挂喂！ 这个问题还没解决，新的问题又来了。当时出院医生给开了好多碳酸钙，要我们宝宝半个月后泡水给他喝。当时不懂，也觉得宝宝半个月了也没有乳头混淆，就用奶瓶喂，结果最后宝宝不会衔乳了，喂奶是不会吸就会咬，本来我乳头就没好，结果更严重了，要挂喂还要忍受每一口都是剧痛，那些日子每天都好难熬！ 即使我这样拼，但仍收效甚微。满月时宝宝只涨了1.2斤，看起来好瘦小。那时候刚好过年，我公公婆婆来家里吃团圆饭。公公看着宝宝瘦瘦的腿，说人家宝宝都白花花大腿，我家这个长的不好……除夕那天宝宝基本上每隔1小时就哭闹，我基本上白天都抱着他在喂奶，公公当时脸好黑，就觉我不给加奶粉饿着他孙子…总之那个年过的好惨淡… 出月子后，我开始慢慢调整自己的心态，大家都说我奶不够，我偏要坚定自己是够的！宝宝体重涨的慢但也在正常低值内，他每天尿布数量够就是吸收不好，大便次数太多；宝宝白天小睡不好经常哭闹应该是肠绞痛，那就经常抱着他入睡注意接觉；宝宝偶尔吃不饱吃的频率高是因为正在经历猛增期，那我就勤点喂他顺便刺激自己泌乳；宝宝衔乳不正常，那我就找各种方法纠正…期间我老公100%支持我，每次我难受的哭时都安慰我鼓励我，让我很快就平复了心情！ 终于，宝宝4个月后我看到了曙光。宝宝终于走出了肠绞痛的时期，白天再也不会无故哭闹；通过之前的挂喂勤喂，我和宝宝也达到了喂养平衡，他再也不会有哪顿不够吃；宝宝大了也自然而然会了正确的衔乳姿势，喂奶终于可以不疼了；宝宝生长曲线也在持续增长，从正常低值长到正常高值，事实说明他有自己的生长规律，每月只是匀速增长，不像一般宝宝头几个月长的快之后长得慢；宝宝白天小睡接觉效果显著，晚上也可以一觉睡7，8小时，于是我就把多余的母乳吸出来放冰箱储存。现在冰箱都多出100多袋母乳，还经常装不下扔掉多余的。 现在，别人见到我家宝宝总说他白白胖胖的，腿粗粗的，公公看了也笑盈盈，婆婆又开始担心他会不会超重，囧！最后，总结下我的追奶经验：1. 坚定信念，保持好心情，保持自信心；2. 多喝水多吃优质蛋白食物（传统催奶的食物对我没什么用，所以我就注意饮食营养均衡就行了）3. 勤喂，一定要勤喂！不要被猛涨期吓倒，那是宝宝提醒你以后要多泌乳了，快给我多吸促进泌乳吧！ ps1: 感谢大家的支持和回复，发现很多的宝妈都经历过母乳喂养的艰辛，大家都很伟大，一起加油共勉吧！ ps2: 宝妈们说的对，家人的支持真的太重要了！我很感谢我的妈妈，在我月子期间对我无微不至的照顾，忍受我敏感的神经和暴躁的情绪，支持我的每一个决定；也感谢老公，每次在我偷偷哭泣时都是他开导我鼓励我给我继续坚持下去的动力！ ps3: 我没用任何下奶的方子，期间有吃黄豆猪蹄汤和鲫鱼汤，但没什么效果。但我有亲戚每次喝猪蹄汤就有很多奶，只是不吃又没有，所以她为保证产量每天都要吃，吃多了也变胖了不少，我觉得不是长久之计。所以我不推荐。 ps4: 看到很多宝妈都会堵奶或得乳腺炎，我想说每次喂完排空乳房也很重要，或者晚上宝宝不吃就要坚持吸出来，否则很容易堵奶和回奶，因为乳汁有多你给身体的信号就是产量过剩下次少产些。当然如果你富余太多也不要排的太空，最好做到供需平衡吧！