宝宝从抱睡到自己睡 分享大家 我家宝宝从月子里开始就是抱着哄睡着 放下的动作要特别轻才不会醒 很多时候都是放下没醒隔不了一会就醒了 白天上午也就半个点一觉 而且晚上有段时间到后半夜都一个点醒一次 这让我炒鸡累 因为从月子开始都是我和老公两个人带 只要不喂奶的话老公都帮忙换尿片哄宝宝睡 但工作原因老公有时要出差 那时候晚上都是我一个人带 现在想想不知道自己哪那么大勇气 因为本来就是第一胎 而且基本上在家里家务都不怎么做 在爸妈眼里也就是个孩子吧 扯远了… 回归正题… 前段时间开始开始宝宝突然抱着哄都不好哄睡了 而且宝宝三个月以后只能我一个人哄睡着 我真的是腰酸腿疼的 每次抱着走好久 还要抱好久 上午基本不敢放下一放下就醒 宝宝四个月差一天我来月经了 也要感谢来月经了不然真的一直抱着睡放不下 来月经了肚子不舒服腰也疼导致我想试试让宝宝自己睡 划重点！我首先把宝宝放在床上打开白噪音app（重中之中）让他安静下来 因为宝宝只有在安静的情况下才能睡着 然后把安抚奶嘴给他含着 轻轻从上由下抚摸他的额头让他闭眼睛 但宝宝吸了一会很不耐的样子 我就抱起来喂了一会奶 喂完之后我又放下他 还是继续他刚才的状态 抚摸他的额头 我就这样一直持续了半个小时他终于睡着了！激动的我呀！晚上也是先是给安抚奶嘴他 如果不行说明他真饿了而不是寻求安慰 我就抱起来喂喂奶 他以前可是一晚上要吃三四次夜奶的 昨天晚上也就吃了两次 并且自从自己睡着后午觉可以睡两个半小时多 中途不带醒的 如果是以前那都是半个点一醒还要哄 所以说让宝宝自己入睡真的很重要 睡眠质量都好！如果宝宝中途醒了 一样的方法 开白噪音的app 让他吸上安抚奶嘴轻轻拍拍宝宝 实在不行在抱起来 自从宝宝自己睡了之后我觉得宝宝比以前更可爱了哈哈哈哈 整整抱睡了将近四个月的噩梦啊～ 追加一些 有的宝妈说宝宝听白噪音很烦躁，那就给宝宝换个能让宝宝安静下来的音乐，宝宝喜欢的。还有就是三四个月大的宝宝玩两个小时就是极限了，两个小时之前一定要哄睡不然不好哄因为困的烦躁。每个宝贝性感不一样我们一定要找一个宝宝最喜欢的方式。如果今天不用抱睡哄的不成功，下次也许就成功了，也有今天哄睡了下次又哄不睡了，都有可能我觉得跟宝宝状态也有关系吧。我每次都是一个半小时左右开始哄宝宝睡觉 宝宝这两天也很烦躁，我最长一次哄了一个点。只要他不大哭，很烦躁的样子我们先吸引他注意力让他安静下来比较好哄。然后宝宝今天中午又突然自己睡了，我连音乐都没开理都没理他就只是在玩手机…所以我说这个真要看宝宝状态。还有就是宝宝睡眠是越睡越好的，如果困急眼反而睡不好。这是我的个人经验。 最后说宝宝吃安抚奶嘴容易进空气，这个不会啦。