关于我怎么将恶魔宝宝培养成天使宝宝的心路历程 我姑娘自我怀孕的时候就特给我省心，我孕反不严重，就头三个月每天下午四点多晚上九点多胃酸一下而已，以后的什么尿频啊，被踹胃踹肋骨之类的都没有。于是我自认为她出生以后也是个相当乖巧的小朋友，可是。。。随着她的出生，我焦头烂额的日子就开始了，哭，频繁哭，没有理由的路（月子里几乎她一哭的哄不住我就跟着哭），落地醒，出生第五六天几乎24小时挂在我身上吃奶放不下（后来知道是猛涨期），那时候我刚出院，一天只能睡两三个小时（我坚持纯母乳喂养，孩子除出生医院自行给喂过一顿奶粉，我没有给喂过一次奶粉，所以月子里晚上也是我亲喂，根本睡不好，但是为了孩子，值），其余时间都是抱着她，不敢躺喂，因为医院的大夫上课时说他们医院就有一个双胞胎妈妈躺喂睡着了，然后前后把两个宝贝都捂死了，着实把我吓的不轻（六月下旬天越来越热，抱着她也难受，于是我开始躺喂，前提是我这时候每天已经睡的比较不错，晚上躺喂能保持清醒）。 好了不废话了，大家可以发现，新生儿的很多问题我姑娘身上都有，那时候姐姐和嫂子都很同情的告诉我，你遇到一个高需求宝宝，但是昨天刚满3个月的她，现在白天放小床上，最短三四分钟，最长十一二分钟就可以睡着，晚上可以从8点左右睡到凌晨4点吃一顿奶，然后继续睡到七点多八点的样子，很少哭闹，只有饿了喊一下，困了烦躁一下，最多睡着做噩梦忽然哭一哭，但是稍微安抚一下有时候甚至不用安抚就继续睡觉，又是典型的天使宝宝，下面就说说我这三个月的心路历程。 首先妈妈要有一定的知识储备，关于孩子睡眠训练，方法有很多，大致分温和的中庸的和激进的，网上都可以搜到，这里不累述，妈妈们需要多看多了解，因为每个孩子性格情况都不一样，并不是某一个单一方法就能适合自己的孩子，所以首先多了解，脑子里要有一定的信息储备，再结合自己的孩子做出选择。 在看了很多以后，我个人观点是，刚出生不适应这个新环境，新生三个月不做强求，要在给足孩子安全感的基础上循序渐进，而且我坚持小朋友睡小床，虽然刚出生她和我同床明显睡的熟，但是为了长远考虑，我坚持她睡小床。 然后说说我的具体做法，老公去外地培训，我妈妈上午上班，我姨姨家在我家马路对面，她很喜欢小朋友，就过来给我帮忙，为了我月子能睡好不打扰我，白天一直是抱在怀里睡，哄睡就是典型的抱着抖。晚上因为是我一个人带孩子，孩子一小时吃一次，所以白天我真的很困，所以就放任她这样，等孩子半个月左右，逐渐适应这个新环境了，那种无缘无故的哭少了的时候，我们开始对孩子抱着哄睡，但是一定不抖她，只是平稳的来回走动，唱歌（至于唱什么歌，妈妈们要自己多尝试，我姑娘喜欢那时候快节奏的歌，现在喜欢慢节奏），然后睡着了就尝试放下，时机真的很重要，很多理论都说新生儿睡眠规律是先浅睡眠再深睡眠，所以抱20分钟进去深睡眠后可以尝试放下，我姑娘的放下点是两个，一个是进入深睡眠以后，一个是刚睡着，就放小床，她开始拧巴，然后拍一拍伸个懒腰就睡着了，但是这两个时机真的很难掌握，那时候一两天，也就只能成功放下一次，但是我们依然不断尝试，这个过程也挺辛苦挺虐心，当你不断的放下她不断的醒来，真的很虐心，但是真的就是坚持，坚持总会有效果，值得一说的是，我的效果首先显现在晚上，大概是她半个月大的时候，晚上七点半吃完奶放下可以睡到十一点左右，然后晚上大概两小时吃一次奶，这样我就轻松很多了，所以还是有效果。后来我买了电动摇椅，大概她刚出月子的时候，只是抱着侥幸试一试的心理，买来果断不坐，放进去就哭，还是那个词，坚持！！这个过程我们就是坚持放小床，放摇椅，醒了抱起来哄，或者喂安抚奶嘴（开始不吃，后来才慢慢吃，也是偶尔能吃奶嘴睡着，但是依然是小概率事件，奶嘴我是满月开始尝试喂的），然后效果又开始显现了，大概40天的时候，她可以在每次哄睡以后放进电动摇椅自己躺着睡了，你们知道我当时有多激动嘛，这就是解放了一个劳动力啊！也是这时候开始，晚上她大概吃三顿，11点，1点，4点，我能休息的相比之前好一些，所以白天哄睡基本是我自己来做，后面的事儿就慢慢变的简单了，哄睡以后不用再抱着，可以放在摇椅里睡，我就尝试，不抱着而是放在摇椅上哄睡，从尝试到成功一天，有时候摇着摇着自己就睡着了，有时候塞个安抚奶嘴就睡着了，然后就是放小床哄睡，因为摇椅有角度，怕影响她脊椎发育，吃着安抚奶嘴直接放小床就睡着了，当然，妈妈们必须要掌握好孩子的瞌睡信号，比如揉眼睛打瞌睡之类的，我姑娘是先打瞌睡然后揉眼睛翻眼睛，然后及时哄睡，当可以放小床哄睡以后，我开始给她训练吃玩睡的规律，吃完晨奶她精神很好，不会因为吃奶就迷糊，所以抓紧跟她玩，她躺的不耐烦了，我就让她趴着，我从她十天的时候就白天多让趴着，她也很喜欢趴着，都说孩子多趴趴有好处，我姑娘两个半月就可以翻身，只是需要自己努力很久，现在已经可以轻松翻身，只是还不会翻回去，躺着或者趴着的时候会自己使劲把自己蹬出去，或者蹭到一边，都是自己在做，我不干预她，我做的只是最初的让她多趴着（其实我觉得孩子睡的好跟运动量也有很大关系，就像我们大人一样，运动量大人比较累，睡的也比较熟，但是要掌握好度，过累反而更难入睡）。然后等她趴的不耐烦了，翻回来躺着，基本躺一会她就瞌睡开始打哈欠了，这时候抓紧放小床，给安抚奶嘴，按响小海马，小海马对我姑娘没什么用，每次哄睡按响是为了让她知道该睡觉了，当做白天的睡眠程序，说到睡眠程序，从她半个月的时候，我们就每天7点洗澡，然后抚触，然后吃奶，然后睡觉，现在每次洗完澡她都知道要吃乃乃睡觉了，洗完澡就会找我，如果看不到我就会焦虑的喊几声，我知道这样吃奶睡着很不好，但是我姑娘不知道为什么，白天吃完奶可以嫩醒她，但是这个点吃完奶睡的特别沉，动她手脚，把她从侧卧翻成仰卧，从大床抱到小床都很难弄醒她，作为亲妈我也就任她如此吧，反正她不是只能吃奶才能睡着，只有这一觉这样，我也就惯着吧。 最后，也就是从前天开始，孩子爷爷奶奶一个多月没见孩子，抱着孩子爱不释手，于是晚上开始出现睡觉不安稳的情况，八点到十二点醒一小时一醒，而且必须抱着哄，这个苗头必须压下去，我开始尝试不给奶嘴，只是拍着她跟她说话，让她自己入睡，最近一给她唱歌，她就兴奋，但是如果轻声说话，她知道我在，就会比较容易安静下来，第一次尝试的时候，她非常焦躁，委屈的看着我，哭，喊，孩子爸爸不忍心就会抱着哄，但是我昨天给孩儿她爸说要狠心，是长久的为她好，爸爸就不太插手了，昨天晚上八点多又醒了，我进去拍着她，跟她说话，立马安静了，可是过了一会又开始哼唧，我就跟她讲道理，说宝宝自己睡觉，妈妈不抱你，你要学会自己睡觉，妈妈知道很难，可是妈妈会陪着你，你看，妈妈一直在你身边，她开始很委屈的撇着嘴看着我，慢慢的就安静了，然后慢慢就睡着了，这个过程比之前哄睡要久一些，大概二十多分钟，今天早上依然是没给奶嘴，拍着睡着的，当然睡着前依然哼唧了很久（其实妈妈这时候的情绪也很重要，妈妈的情绪很容易传给宝宝，刚出苗头的那天晚上我很焦虑，怕我这两个多月的成果毁在那两个小时上，孩子明显很焦躁，但是第二天晚上，也就是昨晚，我心态很平和，给她很温柔的讲道理，不能说她能听懂，但是她一定可以感知到妈妈这种平和的情绪和陪着她的那种安全感，所以妈妈们在哄宝宝的时候自己的情绪真的很重要），前两天听林小暖的**课程，她说孩子睡着前有睡前哭很正常，不需要立刻抱起来，妈妈们可以先尝试观察，我就是根据她的反应，给奶嘴或者拍睡。 最后说说夜奶吧，我姑娘从出生的晚上一小时一吃，到半个月开始23点1点4点吃三顿，到50天开始晚上从七八点睡着后1点4点吃两顿，最后到两个半月的时候，晚上只需要4点左右吃一顿，这个也不是完全自然形成的。但是我也没有刻意训练过，毕竟这么小，怕她饿着，但是有一个基本原则，就是崔神说的，满月内的孩子白天睡三小时晚上睡四小时一定叫起来吃奶，免得低血糖，满月以后，孩子睡觉比吃夜奶重要。所以妈妈们不要孩子晚上一哼唧就抱起来喂奶，我姑娘开始一小时一吃，后来满月了，我尝试她晚上如果不哭只是哼唧，就不太关注她（还有一个原因我真的太困了），一般她哼一会，拧巴一会自己就睡着了，哭了，就会给她喂奶，就这样她从一小时一吃变成一晚上三次，然后两次，到现在的一次。其实孩子很聪明的，吃妈妈的乃乃现在对于她来说是世界上最幸福的事儿，如果能吃妈妈乃乃，她肯定不想要别的安抚方式，她每次哼哼都给乃乃，她就明白，哼哼有乃乃吃，但是如果不给她，她就知道这样没用的，只有饿了才会要乃乃。当然还有一点非常重要，妈妈一定要“狠心”，不要孩子自己明明可以多睡会，但是妈妈怕宝宝饿就叫起来吃奶，这样宝宝对于你叫起吃奶的时间点是有记忆有自己的生物钟的，本来不用吃奶，你经常这么一叫，慢慢的到这个时间宝宝就觉得哦，该吃奶了。其实这不是狠心，是对孩子好，毕竟睡整觉比吃夜奶重要，孩子真饿了会哭的，会用自己的方式表现出来，满月以后不会在睡梦中忽然低血糖的。不过有一点提醒妈妈们，我姑娘现在晚上饿了也不哭，表现的依然是哼哼，但是如果是饿了的哼哼，她哼一会睡着了，但是睡不实，过一会还是会哼哼，一直睡不实，这样有两三个晚上，基本就能找到规律，她总是在基本固定的时间哼哼，这时候妈妈们注意了，可能是真饿了，但是这究竟是饿了，还是只是想要安抚，妈妈们要自己掌握。 就在我写帖子的时候，发现她困了，然后放小床继续写帖子没理她，于是她自己看着小海马，吃着手没五分钟就自己睡着了，我知道吃手不好，但是，还是那句话，循序渐进，一个问题一个问题的解决。 其实归纳起来就十二个字一句话： 多看书（多看看理论知识和别人的实践经验）； 狠下心（不要站在我们的角度去感知宝宝，觉得他/她应该冷、应该饿之类的，而是站在他/她的角度去看问题）； 看信号（发现孩子瞌睡的信号，然后适时的进行哄睡，孩子发出信号你没有捕捉到，还逗玩，孩子依然会玩会笑，但是会导致孩子困过劲儿了，就很难入睡了，那时候宝宝睡前哭闹就比较厉害，会比较难哄睡） 坚持住（一定要坚持住，从我们开始尝试放下她到彻底能放下她，用了一个多月的时间，天天不厌其烦的放，这个过程很熬人很虐心很容易有挫败感，但是只要坚持，肯定会有效果）。