宝宝八个半月了，总是夜醒很多次，为了让宝宝睡个好觉，我决定训练宝宝自主入睡，之前和一位妈妈交流过，她说他们家宝宝三个月的时候就能自主入睡了而且都睡整觉啦，秘诀就在于：第一，睡之前一定要让宝宝吃饱，现在我们添辅食了，睡觉前一顿宝宝都能吃一小碗稀饭，如果发现宝宝没饱及时喂奶喂饱；第二，睡觉的时候必须关灯，屋子里要全黑，连小夜灯也不能留；第三，妈妈必须在宝宝身边陪睡，宝宝不想睡的时候，妈妈就安静的陪在宝宝身边，可以给宝宝拍拍。按照以上三条原则我开始训练宝宝自主入睡，第一二天宝宝不愿意躺着，我就躺在床上给宝宝喂奶，宝宝想含着奶睡，我就**，宝宝哭，我就一直跟宝宝说妈妈没奶了，然后给宝宝喂水，一般这样宝宝闹一阵，打几个滚就睡着了，第三天开始，宝宝在床上喝完奶后，自己就会在床上打滚，嘴里还嘟嘟囔囔，不一会就自己睡着了，晚上夜醒的次数也从三四次减到两次一次，这样我就很满意啦，宝宝晚上不吃奶也涨奶，吃一次奶宝宝舒服妈妈也舒服😊