把菠菜用水汆一下榨汁，用菠菜汁加奶粉和面，发面蒸小一点的馒头，昨天又做了胡萝卜大枣苹果馒头，一根胡萝卜切块用油炒一下蒸熟，和苹果五六个大枣加水榨汁，用来和面蒸小馒头也不错，给孩子弄一小块一小块的自己练习用手抓主要培养吃饭兴趣，大人喂米粉，这样主要能保证主食的量，各种菜掺在米粉面条里也能吃的很好。