我家宝宝今天两个月，母乳喂偶尔加奶粉 ，前些日子左侧乳房里面有硬块，我没在意以为是涨奶 ，直到后来乳房的上半部分全部肿涨，我才意识到严重，网上到处搜索乳房肿胀的去除办法，最后我是积多种方法一体 两天消除了肿胀， 首先还是用毛巾热水敷 基本不少于20分钟 就用热毛巾反复，后来婆婆说在热水里加点盐可以消炎，我们买的是那种腌菜的粗盐不是普通烧菜的细盐，婆婆说那个效果好，热敷完了以后用一张包菜叶子贴在肿胀的乳房上外面用保鲜袋盖一下， 每天坚持做四次 第二天肿块就好很多我就改两次，第三天基本没有了，但为了巩固一下 我还是坚持在一遍，效果真的很好 每次拿掉菜叶换新份菜叶时候，乳房上全是水珠，婆婆说菜叶也有很好的去火作用！