看到有宝妈说开奶的话题，我作为过来人，也分享一下我的经历。不知道生完娃后开奶的痛，我没办法告诉你如果涨奶了还没开奶怎么办。因为我是从产房出来就开奶的宝妈，宝宝吸第一口奶已经很顺利，在宝宝黄疸被家人要求我断三天母乳之前，我是宝宝一哭就会自动条件反射般自动流奶出来的人。我在孕期就已经做好准备，要纯母乳喂养我宝贝。孕后期我只是轻松地坚持着，每天洗澡时就用沐浴球在乳房上打圈，单边转个20圈，每天坚持，耗时不多，简单易行。乳腺通了，还要自己有自信，能母乳喂养，够给宝宝吃，自信心同时会给你好心情。于是，让家人吃惊地看到，我并没有尝到一点点开奶的苦头，宝宝也顺利地吃上母乳。