宝宝一岁半，已经过了抱睡阶段，很早就开始培养睡眠习惯，午睡和晚上睡觉都提前放床上，躺着不说话，抓着她的手，跟她说要睡觉了，躺上一会基本都能睡着，前提是睡前的运动量要有，白天的午睡都是秒睡，晚上最长一个小时左右，都是熄灯状态，妈妈不讲话不出声，让她自己折腾会就睡着了