预防贫血要吃铁剂吗

今天去六个月体检，查了血不贫血，，但是儿保医生说我们太重了，要预防，真的贫血就麻烦了什么的，给开了铁剂，纠结要不要给他吃，还是想食补，但是又怕跟不上，