宝宝张嘴吃下第一口辅食，可谓是成长道路上一个重要里程碑，自此便踏上了美食的享用之旅。只是，宝宝第一次接触除母乳或配方奶之外的食物，全新的口感、全新的味道，还有完全不同的进餐工具和进餐方式，都有可能让宝宝觉得不太适应，也许会表现得很不配合，因此妈妈要有足够的耐心，并且学会讲求策略。 选择合适的时间 给宝宝添加辅食的初期应按一天两次的频率进行，每天上午、下午各一次，在喂奶前添加。此时宝宝处于饥饿状态，对辅食接受度较高，喂食辅食后给宝宝喂奶至宝宝吃饱。 不要过度喂食 宝宝吃固体食物是一个循序渐进的过程，接受时是由少到多、由稀到稠的过程。宝宝一开始往往不愿吃下也吃不下妈妈给准备的辅食量，是十分正常的。当宝宝出现扭头、注意力转移、嘴巴闭紧等情况，妈妈就不要再继续喂了。 吃饭的环境 妈妈最好给宝宝布置一个专门吃饭的环境，可以准备餐椅、餐盘及桌布，给宝宝建立“吃饭”的仪式感。餐椅可以有效地固定好宝宝，也能给宝宝留出适当的空间，有利于宝宝进食。 鼓励宝宝 对于没有接触过勺子的宝宝来说，用小勺吃饭也是一项挑战。这时宝宝口腔运动的方式大多仅限于吮吸乳头或奶嘴，可能不会张大嘴巴含住小勺再吃到食物，还有可能用舌头把勺子顶出来。这时妈妈要有足够的耐心，并通过言语、眼神及表情鼓励宝宝，多次尝试之后，宝宝进食的过程会顺利很多。