我家宝宝从三个月开始就能连续睡五到六个小时，醒来喝了奶后也能接着睡到早上八九点钟。睡前给宝宝先洗个热水澡，房间放一点宝宝喜欢的舒缓的音乐，温度调好后给宝宝轻轻做个抚触按摩吧～边做边跟他说说话～完了可以关灯留个小光线，陪他玩玩小玩具后差不多时间就可以吃奶入睡啦！我宝宝现在每天有规律的八点钟洗澡，八点半睡觉。中间起来吃一趟奶，然后睡到七点半左右。我觉得吧～其实宝宝们的作息是蛮好掌握的，只要大人不要晚上带他到处去玩～坚持每天让他有到了该睡觉的意识，自然就有好睡眠啦～妈妈们加油啦