喂母乳首先是要自己心态好，时刻要在内心告诉自己，母乳肯定够够的。 其实我有段时间虽然心态好，但奶水真的不够，每天吸的好痛，我儿子就特别吵，因为没吃饱。我还是依然全母乳，没有添加奶粉，这时我是每天都吃猪蹄顿黄豆或者猪蹄花生，每次都是用紫砂锅熬起，熬一大锅，淡一点，当水喝，连续喝了三天，奶水多的不要不要的，每天都是硬硬的，涨，但是我还是没用吸奶器，一直没用，都是用手按摩，后来还吃了花胶顿鸡，一样，奶多的不行。 我是不用吸奶器的，因为我记得之前看过一篇文章，妈妈的身体会根据小孩的吸允自身调节，确实是这样的，连续涨了好几天，自己按摩之后，我就没涨过了，乳房软软的，但只要我儿子一吸，奶水感觉都在往外喷，多到他每次吸都会呛到。