我家每周菜谱：鸡脯肉每周一次，鱼或虾每周两次，自己做的猪肉松每周两次，鸡肝每周两次。吃虾的时候买的活虾，剁碎，掺点剁碎的胡萝卜，包成饺子，可以一次包两周的冻冰箱里，剩下的大人吃，宝宝每次吃的时候拿出来打碎拌米粉吃。鱼的话在超市买片好的三文鱼，一次清蒸一片，剁碎拌米粉。其他都是剁碎拌米粉里面再掺点青菜啦，胡萝卜啦，西蓝花了什么的，每次掺的不一样。偶尔闲的时候会煮高汤做点手擀面给宝宝吃，宝宝不是很喜欢吃面条，就没经常做了。晚上就煮小米粥给宝宝稠一点的拌个蛋黄再加点青菜或者南瓜或者红薯吃。