终于追奶成功……看了追奶妙招集锦后，实践后发现这些是可以成功追奶的。很惊喜！ 1、挂喂。花了一天半的白天时间，只要宝宝醒着的，隔两个小时就喂（平时隔三四个小时才饿）我觉得这招比较有用～ 月子出来半个月我的奶足的经常是硬的跟石块样，一般两三个小时宝宝不要吃都会有奶阵，然后有点漏奶浸湿衣服，后来出门奶涨的疼了发烫了还不知道要拔掉点（生完孩子只知道催奶没学习过其他的母乳喂养知识）结果奶涨退了些……刚开始奶不足的那会，两边怎么都是不饱满也不特别瘪，我也没在意～宝宝从一个月长两斤的节奏到两个多月还是维持着最初长的那个重量，还有平时三四个小时才饿的后来两个小时就开始吃手指了（宝宝饿了不哭的只吃手指表示）我才重视我的奶没有以前那么足了……再不追回来，家里人都说要加牛奶了 2、喂后吸奶器几分钟。我看了其他宝妈介绍的经验，每次喂后用吸奶器吸十分钟，意思是告诉大脑产的奶还不够😋我觉得这个是有道理的也有效的！不过我每次喂完用吸奶器吸三四分钟就有三四十，吸多了放在冰箱冷藏又不知道怎么处理，自己喝了两次也不想喝了。这招也只断断续续做了两天…… 3、每次喂宝宝之前喝一杯水。家里请的阿姨和一些长辈老在身边念以前他们是喝碗茶就奶多的流……😓对于我这种小奶牛真是没办法 做不到～一天早中晚餐喝大碗汤，早上甜酒冲蛋或黄花菜下面条，上下午的中间也补喝一碗豆浆。还是没有奶涨的感觉，后来干脆喂前喝杯水喂完也补充一杯，才慢慢好点。 4、吸空。很多宝妈说要及时吸空，可是我发现每次喂完要吸空的话一是对懒人来说麻烦二是一边吸空了等另外边给宝宝喂完，吸空的那边还没有多少奶，造成两边都没奶的尴尬。后来我干脆在一天中的晚饭后吸空宝宝刚吃完的那边，然后半夜第二次再把另一边喂宝宝的吸空。（这个主要是我的宝宝晚上睡觉很乖，一般是在我们下午五六点给他洗完澡就喂奶然后睡到晚上十二点到一点才吃第二次。）一天就各吸空一次 5、喝汤发奶补充水分不能停。这个是我一直做的，如上面说的吃那么多，偶尔还加的更多～猪脚炖黄豆或炖花生，鲫鱼汤，黄花菜，甜酒冲蛋，黄豆或红豆打豆浆……鸡汤排骨汤各种汤每天炖一锅 差不多就这些啦……现在有一两个星期啦，奶总是满满的，每次喂完宝宝那边都跟没吃一样，宝宝也不会吃着就睡着了或者很快饿醒。刚刚我喂了他差不多十来分钟吃饱了我去用吸奶器一吸，十分钟吸了九十多还没吸空，不吸了……😄 只是还在纠结这个存奶的问题，看过个帖子说如果每次吸出来的不多，后面吸的能不能放一起冷冻？说只要把两次的放冷藏到差不多的温度了就可以倒一起来冷冻。我现在是这样做的，不知道对不对，有懂的宝妈可以批评指正哦……还有：宝妈们对吸奶、存奶、背奶有什么妙招的，可以留出来我们一起学习探讨啊……一切为了宝宝，宝妈们都加油哦！