除了饭菜上下功夫还有进餐仪式也很重要。当然这个前提是孩子有点饿，而不是吃了东西。大家都一起吃饭，不说话，不看着孩子，孩子自然会慢慢的自己吃，如果有人对他说话或者聊天她就东看西看，不好好吃，做得再好他也注意力跑了。还有就是如果孩子不好好吃不要给零食，加餐少量水果～先让孩子三顿正餐规律了，再加餐