从月子里就开始锻炼宝宝自主入睡的能力，吃饱放床上，拍拍她唱摇篮曲，她会自己眯着眼睛就睡着了。现在大一些，基本就是吃玩睡的节奏，白天一般睡两觉，有时候白天长觉可以睡四个小时，一般都是上午10:00左右睡到下午1:00左右，起来晚会儿再吃奶，继续玩会儿就到下午三四点再睡个个把小时就起来散步。晚上7:00左右给她游泳15分钟左右基本就犯困了，喂奶已经迷糊了。基本每天都是8:00左右睡觉，早上6:00左右起来，晚上一次夜奶，没有肚子不舒服的话基本就是醒夜奶一次，即使肚子不舒服有时候没到喂奶的时间我帮她揉完肚子把屁和大便给她排净换了尿布就把她抱回小床让她自己睡。开始她还要翻个身烦躁一下，我就把她翻回去，拍拍唱唱歌，跟她说不要翻啦乖乖睡觉一般她都会自己侧个身就着了，现在抱回小床自己哼唧两声就可以自主入睡。始终要相信，宝宝的能力比你大人想象中的要强得多。不要追求不哭的哄睡，别一哭就觉得掉了层皮似的，其实让她闹一闹睡得更好，但就是不要连续哭，10分钟以内还是可以接受的。