这是我的经验，以前孩子一直需要抱睡，各种落地醒，现在孩子从来都不会抱睡，白天可以睡大概三觉或者四觉，白天可以睡差不多5个小时以上，这一切都归功于我的月嫂阿姨，太感谢她了，我的妙招就是，孩子瞌睡来了，一定不要逗她玩，把准备工作做好，比如换尿不湿和其他一系列的事，然后就抱在床上，侧身躺，轻轻拍肩膀，先让她睡手杆上，如果她在赖瞌睡，可以借助安抚奶嘴，如果都没用，就抱起来在床上坐着，情绪平复下来马上放床上继续哄，可以用额头贴着孩子，让她有安全感，告诉孩子，把眼睛闭上，你自己也把眼睛闭上，作为大人的我们，心情一定要平和，如果你自己都烦躁不安，孩子肯定也会哭闹。现在我家宝贝，从来不抱睡，也不用抱着走睡，而且一旦掌握孩子的睡眠规律就一定要保持。比如，每个哪个时间段是要睡觉的，这个时候就一定要让一切就绪，到时候瞌睡来了马上接觉。而且孩子快要睡觉了就一定不要抱出门，要不然抱着出去睡着了时间久了，抱睡又会回来的。