我孩子出生到现在.母乳喂养的.现在四个月了.最近发现奶水不足.孩子吃不饱就哭闹.我吃饭没什么胃口.但是现在多喝汤水.鱼汤.这样会好吗？我想坚持下去.一直给喂奶.